САМБЕЗ: самооборона и безопасность
Наш телефон:
+7 (985)158-88-99
ГлавнаяПоискКарта сайта 

Частые вопросы и ответы

Какой инвентарь нужен для тренировок?



По мере углубления в изучении основ самообороны, для отработки некоторых техник Вам потребуется дополнительный инвентарь и экипировка. Инструктор заранее скажет Вам когда и что нужно будет принести дополнительно. Также он подскажет Вам где можно приобрести дополнительные принадлежности максимально легко и не дорого.

Вам потребуется следующее:

1. Тренировочные перчатки с открытыми пальцами для отработки ударной техники и комбинаций захватов с ударами. Примерно такие:

2. Накладки на ноги для защиты во время отработки ударов и блоков ногами. Примерно такие:

3. Гантели 1,5 - 2 кг (точный вес каждому скажет инструктор) для отработки скорости и силы удара. Примерно такие:

4. Резиновый нож для отработки элементов самообороны с оружием (один на пару занимающихся). Примерно такой:

Заранее это покупать не нужно. О необходимости приобретения Вам сообщит Ваш инструктор и поможет с выбором.



Назад в раздел


Поиск по сайту
 


Новости САМБЕЗа

Набор в новые группы
Внимание!!! Объявляется набор в новые группы самообороны. Группы формируются в зависимости от степени подготовки (от начинающих, до "продвинутых"). Звоните по нашему обновленному номеру: +7 (985)158-88-99 и узнавайте наличие мест в группах, расписание и ответы на все интересующие Вас вопросы. Спешите, количество мест в каждой группе ограничено!

Женская самооборона (видео)
Предлагаем Вашему вниманию сюжет о женской самооборне, в съемках которого приняла инструктор САМБЕЗа, мастер спорта по джиу-джитсу Макарова Ирина.

Спортивный Клуб Боевых Искусств «Сибирский Барс»

Спортивный Клуб Боевых Искусств «Сибирский Барс»
© Спортивный Клуб Боевых Искусств «Сибирский Барс»